Laits animaux et végétaux

Temps de lecture : 1 heure et 10 minutes

Virbel-Alonso Christine, Levy-Dutel Laurence

Eyrolles

Les laits animaux (vache, brebis, chèvre, jument...) et les laits végétaux (soja, riz, avoine, amande...) ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit :

  • Pour votre santé : apport de protéines, minéraux, vitamines et graisses indispensables au fonctionnement de l'organisme ; effets bénéfiques sur la digestion ; actions antianémique, anticholestérol et antiostéoporose ; propriétés antioxydantes ; prévention de certaines maladies et alternatives aux laits responsables d'allergies...
  • Pour votre beauté et contre les petits maux du quotidien : réaliser masques, démaquillants, bains, gommages et savons naturels, lutter contre l'acné et les mycoses, apaiser aphtes et troubles digestifs...
  • Dans votre maison et au jardin : faire disparaître diverses taches et odeurs, entretenir le cuir, chasser les pucerons...

Cet ouvrage combine informations nutritionnelles, astuces, conseils, recettes et modes d'emploi testés et validés.


  • Les laits animaux et végétaux et leurs vertus pour la santé
    • Un peu d'histoire
    • Les laits animaux
    • Les laits végétaux
    • Laits végétaux et animaux pour les nourrissons et jeunes enfants
    • En cas d'allergie ou d'intolérance à certains animaux ou végétaux : quel lait choisir ?
  • Déguster les laits animaux et végétaux
    • Recettes à base de laits animaux et végétaux
  • Recettes beauté et remèdes contre les petits maux du quotidien
    • La beauté au naturel
    • Pour les petits maux
    • Pour prolonger les bienfaits des laits au quotidien
  • Les laits animaux et végétaux côté maison et jardin

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