J'arrête de (me) juger !

Temps de lecture : 2 heures et 25 minutes

Clerc Olivier

Eyrolles

Et si vous vous débarrassiez de la petite voix dans votre tête qui passe son temps à juger tout le monde, à commencer par vous-même ? Et si, dans le même temps, vous arrêtiez de craindre le jugement des autres ? Quelle délivrance !

Et si vous vous débarrassiez de la petite voix dans votre tête qui passe son temps à juger tout le monde, à commencer par vous-même ? Et si, dans le même temps, vous arrêtiez de craindre le jugement des autres ? Quelle délivrance !

Olivier Clerc a conçu un programme exclusif en 21 jours pour en finir avec nos pensées limitantes et les automatismes inconscients hérités de nos parents ou de notre environnement. Il nous aide à passer du jugement au discernement, à remplacer nos exigences par des préférences et à dépasser nos peurs pour enfin (nous) aimer et libérer nos énergies positives.

  • 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements.
  • Des tests pour faire le point.
  • Des exercices pour accéder à l'essentiel.
  • Des bilans hebdomadaires pour progresser en douceur.

Alors, embarquez pour ce voyage intérieur : vous serez en paix avec vous-même et changerez vos relations avec les autres pour retrouver la sérénité !

Un programme en 21 jours pour réapprendre à (s')aimer !


  • La règle du jeu
  • Semaine 1
    • Je juge, tu juges, il/elle juge...
    • Au fait, pourquoi jugeons-nous ?
    • Je juge qui... ou quoi ?
    • Autopsie d'un jugement
    • "Une montée est une descente vue d'en bas"
    • L'art de bénir
    • Premier jour de repos
  • Semaine 2
    • "Et si j'avais grandi dans les mêmes conditions ?"
    • Remplacez vos exigences par des préférences !
    • Accueillir les jugements des autres
    • Les spectres de tempéraments
    • Ne pas juger, ce n'est pas être un béni-oui-oui !
    • Prêter systématiquement une intention positive à autrui
    • Deuxième jour de repos
  • Semaine 3
    • J'arrête de me juger
    • Trouver la qualité cachée derrière le défaut apparent
    • Et si chacun faisait en réalité de son mieux à chaque instant ?
    • J'arrête de médire
    • La magie du pardon
    • La gratitude : chant du coeur
    • Troisième jour de repos, dernier bilan... et après ?
  • Mon carnet de bord

Informations légales : prix de location à la page 0,0064€. Cette information est donnée uniquement à titre indicatif conformément à la législation en vigueur. L'offre SNCF e-LIVRE est gratuite et n'engage aucune dépense pour l'utilisateur.